女性ホルモンを増やすする努力。

私は女性らしい人に憧れます。
髪が豊富で、胸があって、女性らしい体系の人がとてもうらやましく思っています。
私はもっと女性らしくなりたいけど、自分には女性ホルモンが足りないのかとか、
どうしたらいいのかと思い、調べた事があります。
女性ホルモンは、美しい肌を保つという効果があるそうです。
髪の毛、ボディラインにも関わっているとの事。
女性が閉経後、肌が衰えるのは、女性ホルモンが不足するからだそうです。
私は閉経はしてませんが、今からでも、女性ホルモンを増やせないかと、
いろいろ試してみています。
まず、適度な運動と、食事面がとても大切だと聞き、
できるだけ気をつけるようにしています。
特に大豆は女性ホルモンに似た働きがあると聞いたので、
積極的に摂取しています。
あと、心とも密接に関わっているらしく、恋をするといい。
と、聞きましたが、既婚者の私は恋はできないので、
映画を見たり、本を読んだり、心を感動させるようにしています。
毎日の生活を楽しく、生き生きと過ごす事が女性ホルモンを増やすきるのかなと思っています。